coinurl

Thứ Tư, ngày 23 tháng 10 năm 2013

Học viện HAGL Arsenal JMG tuyển bổ xung học viên khóa III

TIN VUI CHO CÁC BẠN TRẺ TRONG ĐỘ TUỔI 1999 - 2002

TTHLTT - Học viện HAGL Arsenal JMG hiện đang mở rộng các hình thức tuyển sinh cho các khóa kế cận.
.
Các bạn trẻ cảm thấy mình có đủ khát khao, khả năng và nguyện vọng được tham gia vào Học Viện các bạn hoàn toàn có thể nộp đơn xin đến tập luyện thử tại Học Viện Bóng Đá HAGL JMG.
.
Học Viện sẽ hỗ trợ hoàn toàn phí đi lại bằng xe (trừ máy bay) và chi phí ăn ở ngay tại học viện, nếu các bạn có khả năng, các bạn sẽ được chính HLV Guillaume của đội tuyển U19 VN test và xem xét khả năng tham gia chính thức vào học viện.
.
Điều kiện tham gia : Đợt tuyển sinh dành cho tất cả các bạn trẻ có năng khiếu ở độ tuổi 10 - 14.

Thời gian dự kiến tuyển sinh sẽ diễn ra vào cuối tháng 11/2013.

Xin liên hệ theo các số điện thoại sau :
Trí : 09.09.01.1812
Anh Huỳnh Mau : 0905.1032.79 (GĐĐH CLB HAGL)

Thứ Tư, ngày 20 tháng 3 năm 2013

Chuyện sinh hoạt kiểu 'nhà binh' của cầu thủ HAGL Arsenal JMG ở Nhật Bản


Đội bóng của học viện HAGL Arsenal JMG, đại diện cho bóng đá Việt Nam, đã có mặt tại Fukuoka - Nhật Bản và sẽ có trận ra quân vào chiều mai tại giải bóng đá U-17 quốc tế Sanix Cup 2013. Thethaovanhoa.vn trân trọng giới thiệu bức thư của một người đi theo đoàn, kể về những câu chuyện đơn giản mà thú vị và ý nghĩa, đặc biệt với những cầu thủ trẻ.

Với câu slogan “Tự chịu trách nhiệm, tự quản lý bản thân và tự quản lý thời gian” (self - responsibility, self - management, time - management), Ban tổ chức giải bóng đá U-17 quốc tế Sanix Cup 2013 đã không chỉ gởi một thông điệp suông đến tất cả các cầu thủ của 16 đội tham dự giải mà bằng các hành động rất cụ thể.

Ngay buổi tối đầu tiên đặt chân đến Trung tâm thể thao Global Arena, các cầu thủ được bố trí ở khu ký túc xá với 10 người/phòng trên các giường tầng. Phòng tắm tập thể, phòng vệ sinh nằm cạnh bên. Không internet, không người phục vụ, tự giặt đồ, tự lau phòng... Sau khi ăn xong, tự lau dọn bàn, tự rửa chén đĩa...

Thời gian biểu sinh hoạt, tập luyện, thi đấu thật khít khao đến từng phút: 7h40, các cầu thủ tập trung ăn sáng; 13h10: ăn trưa; 19h00: ăn tối. Thời gian phục vụ tối đa 40 phút. Những ai đến trễ, nhà hàng từ chối không phục vụ... Đối với các ngày thi đấu, Ban tổ chức cấp cho mỗi đội 1 căn lều để các cầu thủ nghỉ ngơi, ăn cơm hộp tại chỗ và chuẩn bị cho trận đấu tiếp theo...

Trong 4 ngày, các đội phải thi đấu tất cả 6 trận. Với mật độ thi đấu rất dày như vậy, cầu thủ phải biết cách giữ gìn sức khỏe của mình... Các món ăn Nhật Bản tương đối lạ khẩu vị nên các cầu thủ tuy ở cái tuổi 17 “bẻ gẫy sừng trâu” nạp năng lượng hơi ít. Mì tôm vẫn là món khoái khẩu các cầu thủ...

Dông dài một đôi chút về chuyện sinh hoạt như vậy vì theo ông Koji Yamagichi, Giám đốc điều hành Liên đoàn bóng đá Fukuoka, mục tiêu của giải đấu không chỉ là nâng cao trình độ bóng đá trẻ, giao lưu văn hóa mà còn rèn các cầu thủ trẻ tuân thủ kỷ luật; nề nếp đồng thời vun đắp, nuôi dưởng những tính cách tốt đẹp.

Ông cho biết thêm, các đội bóng tham dự giải đều là những đội bóng mạnh đến từ Anh, Australia, Trung Quốc, U-17 Nhật Bản và các đội bóng đã đạt thứ hạng cao tại các giải đấu trẻ Nhật Bản. Không có đội bóng yếu tại giải này. Theo cảm nhận đầu tiên của chúng tôi, các cầu thủ đội bạn đều có thể hình cao to hơn các tuyển thủ Việt Nam.

Trả lời phỏng vấn Đài truyền hình Nhật Bản ngay tại sân tập sáng 20/3, huấn luyện viên trưởng Guillaume cho biết: “Chúng tôi là đội bóng đá Học viện Hoàng Anh Gia Lai Arsenal JMG được Liên đoàn bóng đá Việt Nam cử làm đại diện cho Việt Nam tham dự giải. Lợi thế của chúng tôi là đã làm việc với nhau gần 6 năm nên rất hiểu ý. Đội đã từng giao đấu với các đội bóng mạnh của châu Âu nên không lo ngại gì các đối thủ. Chúng tôi rất tự tin vào khả năng của mình và quyết tâm giành 1 vé vào vòng 2”.

Ngày mai, vào lúc 10h00 đội tuyển Việt Nam sẽ ra quân trận đầu tiên gặp ứng cử viên vô địch U-17 Nhật Bản. Một ngọn núi rất cao mà các em phải vượt qua. Ngay buổi chiều cùng ngày tuyển Việt Nam sẽ gặp Trung Quốc (đại diện là CLB Hangzhou). 11h50 ngày 22/3, tuyển Việt Nam gặp đội Australia (CLB Queenland).

Theo thể thức thi đấu, các trận đấu vòng loại diễn ra 70 phút, nếu kết quả hòa thi đấu luân lưu 11 m để xác định đội thắng cuộc. Đội thắng được 4 điểm, đội thắng penalty 2,5 điểm, đội thua penalty 1,5 điểm, đội thua trong 2 hiệp chính 0 điểm. Hai đội có điểm số cao nhất - nhì sẽ lọt vào vòng tứ kết tranh cúp Sanix; 2 đội có thứ hạng 3, 4 của bảng sẽ thi đấu tranh cúp Global Arena.

Cả ngày hôm nay, trời mưa phùn, thời tiết se lạnh, nhiệt độ trung bình 12 đến 14 độ C. Một thử thách không nhỏ đối với các cầu thủ chúng ta. Nhưng, cả đội đều quyết tâm chinh phục từng khó khăn với tinh thần chiến binh, để không thành công cũng thành nhân.

Anh Đức
Từ Fukuoka

HAGL Arsenal JMG đã sẵn sàng bước vào Sannix Cup 2013

Được cử là đại diện của Việt Nam dự Sannix Cup 2013, Học viện HAGL Arsenal JMG đã đặt chân tới Fukuola- Nhật Bản, sẵn sàng tranh tài cùng các đối thủ được đánh giá rất mạnh tại bảng A.

Ông Dương Nghiệp Khôi- Phó TTK LĐBĐVN kiêm Trưởng đoàn đội tuyển Học viện HAGL Arsenal JMG, cho biết toàn đội được phía bạn bố trí ăn nghỉ tại Trung tâm đào tạo trẻ của CLB Global, nằm cách Fukuola khoảng 100 km. Do Trung tâm đào tạo trẻ này tọa lạc trong một thung lũng rất đẹp và sở hữu cơ sở hạ tầng gần giống với Trung tâm thể thao Hàm Rồng, nên các cầu thủ đã thích nghi rất nhanh.

Ở thời điểm hiện tại, dù có chút mưa phùn nhưng hí hậu tại khu vực đóng quân của đội HAGL Arsenal JMG cũng không khá dễ chịu.

Các cầu thủ được ăn theo chế độ học viên của Trung tâm đào tạo trẻ Global. Tuy nhiên, nước uống đội phải tự mua với giá khá đắt, khoảng 33.000đ một chai nước suối.

Sáng nay, đội sẽ có buổi tập làm quen sân, chiều cùng ngày Trưởng đoàn và một thành viên trong BHL sẽ dự cuộc họp kỹ thuật trước giải.

HLV trưởng Guillaume Graechane cho biết: “Lần đầu thi đấu với các đội trên khắp thế giới nên chúng tôi đã chuẩn bị rất kỹ. Nhìn chung, đội đã sẵn sàng cả về thể lực, lối chơi lẫn tinh thần. Dù VFF không đặt mục tiêu phải có thành tích, nhưng đã thi đấu thì ai cũng muốn chiến thắng. Với các cầu thủ trẻ tôi luôn đề ra một mục tiêu xuyên suốt, đó là ra sân phải thi đấu để giành chiến thắng, càng nhiều chiến thắng càng tốt. Tuy nhiên, nếu thua trận bởi đối thủ mạnh hơn hẳn thì điều đó cũng không hẳn là thất bại. Nó sẽ giúp ích rất nhiều cho các cầu thủ trẻ”.

Theo lịch thi đấu, ngày mai (21/3), Đội Học viện HAGL sẽ đá trận khai mạc Sannix Cup 2013 gặp ĐT U17 QG Nhật Bản.

Theo VFF

Cầu thủ trẻ HAGL có thể chơi bóng ở châu Âu


Đó là lời nhận xét của HLV Guillaume Graechane - người đóng vai trò dẫn dắt các cầu thủ trẻ Hoàng Anh Gia Lai (HAGL) Arsenal JMG. Tuy nhiên, ông cũng nhấn mạnh, "những đứa trẻ của bầu Đức" phải tiến từng bước một để có thể chơi bóng ở NH Anh hay La Liga.

Sau gần 2 năm sang giảng dạy tại Học viện HAGL Arsenal ở thành phố Pleiku (Gia Lai), Guillaume (người Pháp) đã coi đây như tổ ấm của mình. Anh se duyên cùng một cô gái Việt và từng ngày miệt mài chỉ bảo lứa cầu thủ trẻ được bầu Đức đầu tư, đặt niềm tin.

- Sanix Cup là giải đấu đầu tiên Học viện HAGL-Arsenal JMG đem chuông đi đánh xứ người, đội bóng đã chuẩn bị như thế nào cho sân chơi quan trọng này?

- Lần đầu thi đấu với các đội trên khắp thế giới nên chúng tôi đã chuẩn bị rất kỹ. Trước Tết chúng tôi đã có 3 tuần tập luyện và sau Tết có thêm 4 tuần rèn giũa nữa. Nhìn chung, đội đã sẵn sàng cho sân chơi cả về thể lực, lối chơi lẫn tinh thần.

- Ông kỳ vọng điều gì nhất tại giải đấu lần này?

- Đã thi đấu thì ai cũng muốn chiến thắng. Với các cầu thủ trẻ tôi luôn đề ra một mục tiêu xuyên suốt, đó là ra sân phải thi đấu để giành chiến thắng, càng nhiều chiến thắng càng tốt dù VFF không đặt mục tiêu cụ thể gì cho chúng tôi. Họ chỉ xem đây là cơ hội để tích lũy kinh nghiệm chuẩn bị cho những giải đấu sau.

Chiến thắng là tốt nhưng thua trận cũng không hẳn là thất bại. Nếu chúng tôi thua trận trước một đối thủ mạnh hơn hẳn, thì điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho các cầu thủ trẻ. Còn chẳng hạn chúng tôi thua mà chơi tệ hại thì tốt nhất nên nhìn lại mình.

- Đã từng thi đấu tại châu Âu cũng như trực tiếp đào tạo các cầu thủ tại Việt Nam hơn 6 năm qua, ông có tin cầu thủ Việt Nam có thể thi đấu tại châu Âu hay không? Khi nào là thích hợp?

- Cầu thủ Việt Nam hoàn toàn có thể thi đấu tại châu Âu. Đó là điều chắc chắn. Nhưng nói khi nào thì tôi không dám khẳng định. Phải có những lời đề nghị cụ thể từ các đội bóng châu Âu và phía Hoàng Anh Gia Lai đồng ý thì cầu thủ Việt Nam mới sang cựu lục địa chơi bóng.

Lúc này, các cầu thủ trẻ Việt Nam đều rất sẵn sàng với việc sang chơi bóng tại châu Âu nhưng cá nhân tôi cho rằng họ chưa đủ sức để chơi ở những đội bóng hàng đầu, sân chơi hàng đầu. Lựa chọn tốt nhất là chơi ở những sân chơi thấp rồi mới lên cao được.

- Đâu là sự khác nhau cơ bản trong cách đào tạo cầu thủ trẻ ở Việt Nam và các nền bóng đá phát triển tại châu Âu?

- Trước tiên, về mặt văn hóa đạo đức thì các cầu thủ trẻ Việt Nam lễ phép, ngoan hơn. Sự khác biệt lớn nhất trong cách đào tạo xuất phát từ hình thể. Cầu thủ trẻ nước ngoài có chiều cao rất tốt, hơn hẳn các cầu thủ Việt Nam. Vì thế, tuy cùng lứa tuổi nhưng các cầu thủ HAGL-Arsenal JMG vẫn rất nhỏ bé so với các cầu thủ tại châu Âu. Nhưng bù lại các cầu thủ trẻ Việt Nam có kỹ thuật tốt. Tôi nghĩ các HLV nước ngoài nếu muốn đào tạo trẻ tại Việt Nam cần phải bỏ qua sự hạn chế về thể hình khi chọn cầu thủ.

Học viện HAGL-Arsenal JMG có lợi thế là nằm trong hệ thống chung của JMG. Vì thế, họ được thừa hưởng những phương pháp đào tạo tốt nhất, giống nhau của các chi nhánh JMG tại châu Á, châu Phi hay châu Âu. Họ sẽ có cơ may tương đương với các cầu thủ tại JMG khắp thế giới. Đó là điều tốt nhất họ nhận được.

- Sống ở Việt Nam một thời gian tương đối lâu, thậm chí đã lấy vợ bản xứ, vậy đâu là điều ông thích nhất và ghét nhất ở Việt Nam?

- Việt Nam là đất nước dễ sống. Con người hiền hòa, thân thiện, khí hậu mát mẻ, ấm thực phong phú. Nhưng chỉ có một điều là người dân Việt Nam không có ý thức bảo vệ môi trường, họ xả rác vô tội vạ, khiến nhiều nơi bẩn khủng khiếp.

- Ông là người Pháp và người Pháp vốn dĩ rất lãng mạn. Ông có tận dụng điều đó trong việc chinh phục vợ mình hay không?

- Không hẳn cứ người Pháp là lãng mạn. Bạn không nên mặc định điều đó. Tôi lãng mạn hay không chỉ có vợ tôi mới biết mà thôi (cười).

- Các học trò của anh cũng đã đến tuổi có những thay đổi lớn về mặt tâm lý, rung động trước người khác phía. Là 1 HLV, anh có dùng kinh nghiệm “tình trường” của mình để chỉ bảo cho họ?

- Ồ không. Tôi dành toàn quyền tự quyết cho các học trò trong những chuyện riêng tư như thế này. Tôi tin tưởng ở họ.

"Sạc" cả bầu Đức
Có lần bầu Đức đến xem một buổi tập của các cầu thủ nhí ở Học viện khi Guillaume Graechane đang huấn luyện, nhưng trên môi phì phèo điếu thuốc. Ngay lập tức, vị HLV người Pháp này dừng buổi tập, ra đường biên yêu cầu bầu Đức dập thuốc lá vì sẽ làm “gương xấu” cho các cầu thủ trẻ. Dù bị “sạc” một cách bất ngờ nhưng bầu Đức vẫn vui vẻ trước tác phong chuyên nghiệp đến từng hành động nhỏ nhất của Guillaume.

NGUYỄN ĐĂNG

Các cầu thủ trẻ HAGL Arsenal JMG ra quân

Sau 6 năm được đào tạo chính quy tại Học viện Arsenal JMG, lứa cầu thủ trẻ của đội bóng phố núi sẽ đại diện cho U-17 VN tham dự giải bóng đá quốc tế Sanix Cup 2013 diễn ra từ ngày 20 đến 26-3 tại Nhật Bản.

Trước giờ khởi hành, đội đã có hai trận đấu giao hữu để thử nghiệm đội hình với Hoàng Anh Gia Lai Attapeu (chuẩn bị tham dự giải Lào - League vào cuối tháng này, có ba cầu thủ ngoại và tăng cường ba cầu thủ chuyên nghiệp của Hoàng Anh Gia Lai), kết quả toàn thắng với tỉ số 4-1 và 3-1.

Trao đổi cùng Tuổi Trẻ Online, HLV Guillaume cho hay: “Tôi hài lòng về sự tích cực tập luyện của học trò từ nhiều tháng qua. Hai trận thắng Hoàng Anh Gia Lai Attapeu là một minh chứng cụ thể. Do có một số cầu thủ quá tuổi quy định của ban tổ chức giải Sanix nên tôi buộc phải tăng cường hai thủ môn của lớp năng khiếu Hoàng Anh Gia Lai cho chuyến đi lần này…”.

Sanix Cup sẽ có bốn bảng, đá vòng tròn một lượt chọn hai đội cao điểm nhất vào vòng trong. Hai đội ít điểm nhất mỗi bảng (tổng cộng có tám đội) sẽ chuyển sang đá giải khác mang tên Global Arena Cup với thể thức bắt cặp đá loại trực tiếp. Cách tính điểm ở Sanix Cup cũng khác với các giải ở Việt Nam. Cụ thể như sau: thắng 4 điểm, thua 0 điểm; nếu hai đội hòa nhau sẽ đá 11m luân lưu, đội thắng được 2,5 điểm, thua 1,5 điểm.

Nói về chuyến đi dự giải lần đầu tiên, ông Guillaume cho biết: “Nhiều người băn khoăn rằng từ trước tới nay, chúng tôi chỉ thi đấu giao hữu và chưa từng tham dự bất kỳ giải đấu nào, có lẽ còn lắm bỡ ngỡ. Cách thức đào tạo trẻ của Học viện JMG là không thi đấu, chỉ tập luyện và tổ chức đá giao hữu. Giữa đá giải và giao hữu là khoảng cách, nhưng tôi tin rằng sau sáu năm tập cùng nhau, các học trò của tôi đã tạo được sự gắn bó, nhuần nhuyễn trong cách chơi và hiểu ý nhau rất nhiều. Năm ngoái, chúng tôi cũng từng có nhiều trận đấu tập huấn ở châu Âu, đặc biệt là thắng 1-0 trước U-18 Arsenal ngay trên sân đối phương. Tôi không đặt nặng việc thắng thua ở Sanix Cup mà chỉ nói với học trò rằng hãy cứ chơi đi rồi sẽ biết chúng ta mạnh và yếu những điểm nào”.

Theo chân đội tuyển U-17 Việt Nam còn có ông Vincent - tổng giám đốc hệ thống Học viện bóng đá JMG trên toàn cầu (hiện có các chi nhánh tại Việt Nam, Mali, Bỉ, Ai Cập, Madagasca, Morocco, Algeria).

Sau chuyến đi này, ông Vincent sẽ có báo cáo riêng cho lãnh đạo Học viện JMG và HLV Wenger về triển vọng của từng cá nhân lứa cầu thủ trẻ này. Từ báo cáo và đánh giá ấy, phía Arsenal và JMG sẽ xây dựng chương trình đá tập huấn kéo dài hai tháng cho Hoàng Anh Gia Lai Arsenal JMG trong chuyến đi châu Âu vào mùa hè tới đây.

Bên cạnh việc tập huấn chuẩn bị tham dự giải vô địch U-19 Đông Nam Á tại Đông Timor vào tháng 10 và vòng loại U-19 châu Á vào tháng 12, chuyến đi này còn nhằm giới thiệu các gương mặt trẻ có triển vọng để ký hợp đồng thi đấu cho các CLB Hi Lạp trong tương lai.

Thứ Ba, ngày 25 tháng 12 năm 2012

THÁNG 5/2013, HOÀNG ANH GIA LAI SẼ TUYỂN SINH KHÓA III


Theo kế hoạch, sau kỳ nghỉ tết Nguyên đán năm nay, đoàn tuyển sinh gồm chuyên gia Nguyễn Văn Vinh, GĐĐH Huỳnh Mau, cùng Phó Giám đốc Học viện HA.GL – Arsenal JMG sẽ có chuyến đi tiền trạm (khoảng 1 tháng) khắp toàn quốc, nhằm lên kế hoạch và ấn định thời gian kỳ tuyển sinh khóa III cho Học viện HA.GL – Arsenal JMG. 




Dự kiến, Học viện sẽ tuyển sinh khóa III vào tháng 5 năm 2013, khi các em học sinh bước vào kỳ nghỉ hè.

Giúp con trở thành cầu thủ


Ngoài yếu tố nhanh nhẹn, khéo léo thì cầu thủ bóng đá VN luôn thua thiệt cầu thủ ngoại khi tranh chấp bóng tay đôi do hạn chế về thể lực và thể hình.



Trao đổi với bác sĩ thể thao Đồng Xuân Lâm, thành viên Viện Khoa học TDTT, hiện được biệt phái vào làm việc cho CLB Hoàng Anh Gia Lai ở khâu chuẩn bị thể lực, dinh dưỡng cho cầu thủ chuyên nghiệp và cầu thủ trẻ Học viện Hoàng Anh Gia Lai Arsenal JMG. Ông Đồng Xuân Lâm cho biết:

- Cầu thủ VN phần lớn xuất thân từ gia đình nghèo hoặc vùng nông thôn. Ra đời trong điều kiện thiếu thốn như thế thì làm sao đủ sữa hoặc có thức ăn đủ chất dinh dưỡng cao. Đã vậy nhiều em phải tham gia lao động phụ giúp gia đình từ sớm, từ đó dẫn tới việc phát triển không toàn diện về thể chất và cân bằng. Thí dụ: em có được chiều cao thì không có bề ngang, người có sức mạnh thì thiếu sức nhanh, nhiều em dẻo dai, nhanh nhẹn thì thể hình thấp bé, nhẹ cân.

Những bất lợi nói trên không những liên quan tới yếu tố phát triển về thể chất mà còn kéo theo hệ lụy yếu kém trong việc phát triển tâm lý, tinh thần, bởi một VĐV thể thao đỉnh cao cần thiết phải có trạng thái tâm lý thần kinh mạnh, vững và cân bằng.

* Thưa ông, để một trẻ em trong độ tuổi 6-18 có thể phát triển tốt nhất về chiều cao, cân nặng, thể lực thì cần được gia đình chăm sóc như thế nào để có thể trở thành cầu thủ đạt chuẩn trong tương lai?

- Từ 6 đến dưới 18 tuổi, trẻ em cần được phát triển chiều cao một cách tự nhiên và tuyệt đối tránh tất cả những bài tập vận động có tải trọng nặng đè lên khung xương thì mới mong không bị lùn đáng tiếc. Phải để các em vui chơi tự nhiên để có thể phát triển sự nhanh nhẹn, dẻo dai và làm quen dần với chiến thuật kỹ thuật bóng đá, tránh xa việc tập tạ, tập sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ.

Về mặt dinh dưỡng, để trẻ em có thể phát triển tối ưu chiều cao, cân nặng thì nên áp dụng chế độ ăn theo các nhóm thức ăn dưới đây:

Cho trẻ ăn bánh mì đen, uống sữa tươi ít béo (dưới 1% bơ) là thực phẩm chủ đạo trong khẩu phần dinh dưỡng với VĐV trong độ tuổi phát triển. Hai loại thực phẩm này giúp cung cấp khoáng chất, chất xơ, đường bột, vi lượng, siêu vi lượng, chất đạm rất dồi dào và được hấp thu tự nhiên.

Ngoài ra, vẫn phải tuân thủ theo chế độ ăn thể thao. Cụ thể là lượng chất đường (đường chậm), tinh bột phải chiếm 65-70%, chất protein 15% (1/2 là thực vật, 1/2 là động vật), dầu mỡ 15-20% (1/2 thực vật, 1/2 động vật).

Nước uống cũng chiếm vai trò quan trọng. Khi tập được 15 phút, nên cho trẻ em uống đủ lượng nước cần thiết (nước uống thể thao) để bù lượng nước, điện giải cũng như lượng vitamin bị giảm, đồng thời tránh việc bị chuột rút (vọp bẻ), chấn thương các nhóm cơ. Mỗi lần phải uống 100-200ml (tùy theo độ tuổi) khi trời nắng nóng, với thời tiết mát thì lượng nước ít hơn. Sau buổi tập, trẻ cần phải uống nước liên tục cho đến khi đi tiểu và tiểu ra nước trong thì lượng nước trong cơ thể đã được bù đắp đầy đủ.

Mỗi ngày trẻ em cần phải ngủ chín giờ, trong đó một giờ vào buổi trưa và tám giờ vào ban đêm thì thể lực mới được hồi phục, tỉnh táo để có thể tiếp thu bài giảng ở học đường rồi tiếp đó là tập luyện thể thao.

* Được biết, ngoài việc chăm chút cho CLB Hoàng Anh Gia Lai, bác sĩ còn phụ trách mảng dinh dưỡng cho Học viện bóng đá Hoàng Anh Gia Lai Arsenal JMG. Ông có thể cho biết đôi nét về chế độ dinh dưỡng dành cho các cầu thủ tiềm năng này như thế nào?

- Thực đơn hằng ngày (ba buổi) của cầu thủ học viện do tôi chỉ định cộng với sự góp ý của bộ phận cấp dưỡng. Yêu cầu đặt ra là việc ăn uống phải đầy đủ lượng calo, đủ dưỡng chất và cân bằng.

Việc dinh dưỡng của các em ở học viện cũng bao quanh nhóm thức ăn như tôi đề cập ở phần trên, nhưng chúng tôi chú trọng đến loại hải sản, sữa và các sản phẩm từ sữa để tăng chất đạm, chất canxi, manhê, khoáng chất. Sau mỗi bữa ăn, các em đều phải dùng sữa chua vi sinh để tăng cường tiêu hóa, tăng hiệu suất hấp thu dinh dưỡng. Xấp xỉ tuổi 18 thì mỗi người phải dùng 1 lít sữa/ngày, dưới tuổi này thì khoảng 1/2 lít, kèm theo đó là các loại sữa chua. Trái cây bắt buộc phải có theo dạng mùa nào thức nấy.

* Bác sĩ có lời khuyên gì đối với các bậc phụ huynh đang muốn con em trở thành một cầu thủ chuyên nghiệp?

- Nếu các em muốn đến với thể thao chuyên nghiệp thì lời khuyên chân thành nhất là cần có năng khiếu đặc biệt, nổi trội hơn các bạn đồng trang lứa, và nhất là phải yêu thích môn thể thao đó. Bên cạnh việc chơi thể thao, phải hướng dẫn hay bắt buộc các em học văn hóa và ngoại ngữ. Vì chơi thể thao chuyên nghiệp rất cần có kiến thức để nhanh chóng nắm bắt, tiếp thu bài giảng của HLV. Có kiến thức không chỉ giúp các em hội nhập nhanh mà còn biết cách sáng tạo, dệt nên những ước mơ cháy bỏng, thúc giục các em phấn đấu mạnh mẽ với mục tiêu đặt ra của chính mình.

-- Theo Tuổi trẻ --